FITNESS | SPORTMIX
logo_sportmix.png

+7 (981) 983-36-12

Санкт-Петербург, Большой Казачий переулок, д. 11

2-3 этаж

Be fit by 

  • Vkontakte Social Иконка
  • instagram

2019, сайт создан cropmedia.ru

FITNESS

Стретчинг

Делаем тело гибким, подтянутым, упругим.

Избегаем травмы на тренировках.

Упражнения по растяжке мышц это:

- тренировка всех мышц тела, включая даже те из них, которые не задействованы при занятиях фитнеса;

- снятие напряжения и боли во всех частях тела;

улучшение работы сердечно-сосудистой системы (профилактика тромбоза, атеросклероза);

- подтянутая фигура и гибкое тело;

- прямая спина, здоровая осанка;

- заряд бодрости, уверенность в себе и хорошее настроение

 
 

BodyFitness

Боди-фитнес – это фитнес для похудения, в котором собраны самые лучшие практики для формирования идеальной фигуры.

Каждая женщина в любом возрасте мечтает быть в хорошей форме, долгие годы оставаться стройной, подтянутой и иметь красивые формы. Боди-фитнес  - это отличный способ достигнуть желаемого.

Super пресс+попа

Супер Пресс+Попа - новый супер-комплекс упражнений для рельефного пресса, упругих ягодиц. Программа активно борется против жиров, бочков, целлюлита и ушек на бёдрах.

 

Структура занятия включает в себя кардионагрузку и силовые упражнения с собственным весом, утяжелителями, гантелями и фитнесмячами.

 

В начале занятия Вас ждёт активная разминка. Основную часть тренировки составляют упражнения на прокачку пресса, ягодиц, ног и боковых мышц.

 

Zumba fitness

Динамичные упражнения Zumba-фитнес быстро начали пользоваться огромной популярностью среди современных женщин.

Zumba fitness представляет собой зажигательную фитнес тренировку, которая позволяет сбрасывать лишний вес и держать тело в отличной форме.

 

Зумба уроки проходят под веселые музыкальные композиции.

 

Акробатика 

Уроки способствуют развитию координации движений, силы, гибкости и решительности. 

 

Акробатические занятия рекомендованы с целью формирования правильной осанки, готовят к занятиям на пилоне, кольце, полотнах. Уроки акробатики подходят всем, кто мечтает получить навыки владения своим телом, независимо от уровня первоначальной подготовки.

 

Обучаясь, Вы сможете контролировать свои движения, а также исполнять всевозможные трюки.